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阿胶经期前吃还是经期后吃

发布时间:2019-11-04 14:35:54 丨 浏览次数:276 作者:zwx 来源:www.ej1866.com

  阿胶经期前吃还是经期后吃?说到阿胶,女性朋友是再熟悉不过了,很多女性朋友喜欢每个月都吃点阿胶枣或者阿胶类食品,那么你知道阿胶经期前吃还是经期后吃?山东阿胶片厂家带大家一起来看下吧!

  

 阿胶经期前吃还是经期后吃

阿胶经期前吃还是经期后吃

  1、月经期间的饮食非常特殊。如果吃得对,可以起到补品养生的作用。

  月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗、子排、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

  2、月经期间,阴血漏出,阳气太旺了,那么就不能吃阳气的热东西。

  3、月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。所以如果要吃阿胶的话,经前经后都可以吃。

  

阿胶的作用

  1、提高免疫力:阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。

  2、强筋健骨:阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。

  3、益智健脑: 阿胶含有多种有效成分,可以缓解情绪的学习紧张感,使大脑和全身得到充分的休息,有助于提高体质的力量,坚强,有朝气。阿胶含有小的活性肽,可以增强人体的记忆力并提高识别能力,并具有很强的抗疲劳作用。

  

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山东阿胶吃多了会怎么样

  1、上火

  山东阿胶属于滋补品,吃多了会上火,特别是在夏季,易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕等上火症状。

  2、便秘

  阿胶属于热性食物,吃多了会引起便秘。

  3、腹胀、腹泻

  阿胶性质粘腻,不易消化,吃多了会有腹胀、腹泻,特别是脾胃薄弱,肠胃不好的人。

  4、胃胀

  阿胶是补血的,一次性食用过多,会导致胃不舒服,出现胃胀。想要了解更多请关注https://ej1866.com